Ayuno intermitente

¡Hola! Hoy vamos a hablar de un tema que está muy de moda, sin embargo, pocos conocen realmente el fundamento y las implicaciones en la salud que este tiene.  Les hablo del ayuno intermitente. El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que incluye horas o días en los que no se consumen alimentos o…